יתרונות מדהימים של White Light מדיטציה לריפוי טבעי

Home » Review » Meditation » יתרונות מדהימים של White Light מדיטציה לריפוי טבעי

יתרונות מדהימים של White Light מדיטציה לריפוי טבעי

מדיטציה, ללא ספק, היא הדרך הטובה ביותר להכיר את האני הפנימי שלך. זוהי עובדה מוכחת כי מי מדיטציה באופן קבוע לחוות התחדשות, התחדשות כוללת, וטרנספורמציה. גישור אור לבן, או ג’יוטי Dhyana כפי שהוא נקרא בסנסקריט, הוא טכניקת מדיטציה אינטנסיבית המאפשרת לך ליהנות קיבולת ופוטנציאל בריאות הריפוי הטבעית שלך.

תרגול זה באופן קבוע מאפשר לך לדעת את הצורה האמיתית של הרוח שלך, הנשמה, ואת האני הפנימי. אתה תהיה מסוגל להשיג תחושה מוחלטת של נחמה; הכעס והרגשות שלך יהיו תחת השליטה שלך. אתה תהיה מסוגל להשיג את תחושת האחדות, ליהנות מתחושה חדשה של טיהור, והארה.

רוצים ליהנות האושר האולטימטיבי? אז אתה במקום הנכון. לקרוא כדי לדעת איך אתה יכול לשלוט בטכניקה זו התחלה חדשה נהדרת!

איך לתרגל לבן אור מדיטציה:

אתה יכול לעקוב אחר ההוראות צעד אחר צעד שהוזכרו כאן ולהתחיל תרגול מדיטציה אור לבן מיד:

  1. לשבת במקום שקט.
  2. לשבת בתנוחה זקופה, עמוד שדרה, גב, צוואר וישר. בחר תנוחה יושבת על פי בחירתך.
  3. שחקו קצת מוסיקה רכה להתמכר מדיטציה עמוקה ברקע.
  4. בואו הידיים לנוח על הירכיים בקצות האגודל האצבעות האמצעיות על קשר.
  5. תעצום את העיניים ולקחת 10 נשימות עמוקות.
  6. קחו שאיפה עמוקה דרך האף ולנשוף דרך הפה.
  7. כפי שאתה לנשום, להרגיש את מילוי האוויר בחזה שלך יחד עם שלווה ושלום.
  8. בעודכם נושפים, לגרש את כל הרגשות השליליים שלך – מתח, חרדה, דאגות.
  9. האם 5 זה יותר סיבובים.
  10. השמירה סגרה את העיניים, להרגיש באור תכלת גבי הראש שלך.
  11. בואו לחוות את החמימות.
  12. ברגע שאתה מרגיש את החמימות מתפשטת, ולאפשר לו להיכנס לתוך הגוף שלך, ישר דרך המוח שלך.
  13. תן לזה לזרום בצורה כיוון השעון, המאפשר את האור כדי לנקות את המוח לגמרי. האם זה עד שאתה מרגיש אור.
  14. עכשיו, תן לזה לזרום לתוך צ’אקרת Ajna שלך לאט במורד דרך Vissudha שלך Anahata לתוך Manipura.
  15. להרגיש את המילוי האנרגיה בכל אחד צ’אקרה, טיהור שלך, ואת decongesting כל אחד, לפני שנותנים לו לזרום ממנו למשנהו.
  16. ברגע שזה יורד לתוך צ’אקרת היצר שלך, להרגיש את מערבולת אור בצורה מאוד מהירה, בכיוון השעון.
  17. תנו אותו נקי באופן אגרסיבי וחזק מאוד. בוא לחוות את האור החזק decongesting מקלעת השמש סתומה ומחדש טעינה לך.
  18.  עכשיו בואו זה לנסוע למטה עמוק לתוך Mooladhara צ’אקרה שלך ממוקמת בתוך הבסיס של עמוד השדרה שלך.
  19. חושו אותו סוליות, מערבולת, ונקי בצורה מאוד נמרצת. תן לו לשמור ניקוי עד שתרגיש אור מוחדר לחלוטין.
  20. עכשיו, לאפשר לו לנסוע במהירות לתוך הירכיים שלך, את העגלים, ולבסוף לתוך הבהונות.
  21. ברגע זה נגמר, אתה צריך לאפשר נסיעות אור מן הקרקע בחזרה לתוך הראש שלך, בקו ישר.
  22. חוש אותו הזז מהיר לרחב שבע הצ’אקרות העצמה ולבסוף מילוי בתוך המוח שלך.
  23.  אפשר לה לבצע מערבולת מהירה, עם כיוון השעון, ולאחר מכן מרגיש שזה יתפוצץ החוצה דרך הראש, משאיר אותך רגוע לחלוטין ורגועה.
  24. תביאו את הידיים בגובה החזה ולהצטרף הדקלים נמאסקר מודרה.
  25. תגיד תודה חטופה עבור החוויה השלווה האלוהית.
  26. לשפשף את כפות הידיים במרץ עד כפות לקבל התחממו.
  27. מניחים את כפות על עיניים עצומות.
  28. לאט לאט, לפתוח את העיניים סגורות לכפות הידיים ולחכות עד שהוא מקבל הסתגלו לאור.
  29. תפתח את העיניים, להרגיש רגועות, רעננים, נעורים וחיובי.

התחל עם 10 דקות ביום, הגדלת המשך לאט 30 דקות.

מה הם היתרונות של מדיטציה קלה לבנה?

ישנם יתרונות רבים שניתן להשיג על ידי תרגול ג’יוטי Dhyana. הנה כמה מהם:

  1. משפר ומשפר את המוטיבציה שלך.
  2. מעצים את פוטנציאל נחישות וסיבולת.
  3. עוזר לך להתמקד טוב יותר את מטרותיך.
  4. עוזר לך לדבוק בחזון שלך להשיג את המטרות שלך.
  5. משפר את הביטחון העצמי שלך.
  6. עוזר להתגבר על מכשולים פוגעים הנתיב שלך להצלחה.
  7. עוזר לך להיות תהליך מחשבה ברור.
  8. מנקה ומנקת הליבה הסתומה שלך ובכך, שמירה אותך הרחק מחלה.

טיפים:

אתה רק צריך 10 דקות ביום כדי לתרגל מדיטצית אור לבנה. מאז התוצאות הן טובות יותר כאשר אתה נוהג זה בכל רגוע מצב הרוח, כדאי להתחיל לעשות את זה ברגע שאתה מתעורר. רק לוודא שאתה לשמור מצביעים אלו בחשבון שלך כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר:

  1. תמיד להיות סבלניים.
  2. תהיה כנה.
  3. לעולם מדיטציה ולצפות לתוצאות.
  4. שמור מחשבות שליליות תמיד את המיקוד שלך.
  5. תמיד להיות ליקוק תחת עם אנרגיה חיובית.
  6. מדיטציה באופן רחום במלואה.

אמנות ג’יוטי Dhyana היא פשוטה, אך התוצאות שהוא מעניק הם לא פחות מנס. הגישה המדהימה שלו מאפשרת לך להפעיל הכח הפנימי שלך כי ייותר רדום כל הימים האלה. זה, בתורו, יהפוך אותך כמכלול. להתחיל לתרגל מדיטצית אור לבנה היום, להפעיל את הכח הנסתר, וליהנות טוב ההגבלה.